Rückbildungsgymnastik

Nach der Geburt ist es wichtig, den Körper behutsam zu stärken und die natürliche Rückbildung zu fördern. Mein Kurs zur Rückbildungsgymnastik hilft Ihnen, Ihre Muskulatur – insbesondere den Beckenboden – wieder aufzubauen, Verspannungen zu lösen und Ihre Haltung zu verbessern.

Mit gezielten Übungen unterstütze ich Sie dabei, sich wieder wohl in Ihrem Körper zu fühlen und neue Energie für den Alltag mit Ihrem Baby zu tanken. Der Kurs kann mit oder ohne Baby besucht werden und ist für jede Frau individuell anpassbar.