Schwangerschaftsyoga

Schwangerschaftsyoga ist eine wunderbare Möglichkeit, den Körper während der Schwangerschaft zu stärken und sich zugleich mental auf die Geburt vorzubereiten. In meinem Kurs lernen Sie sanfte Übungen kennen, die speziell auf die Bedürfnisse werdender Mütter abgestimmt sind. Diese fördern Ihre Beweglichkeit, lösen Verspannungen und helfen Ihnen, bewusster zu atmen.

Yoga in der Schwangerschaft unterstützt Sie dabei, Stress abzubauen, Ihr körperliches Wohlbefinden zu steigern und eine tiefere Verbindung zu Ihrem Baby aufzubauen. Der Kurs ist für alle Schwangeren geeignet – unabhängig von Yoga-Erfahrung oder Schwangerschaftswoche.